Kognitive Probleme nach Post-Covid können den Alltag herausfordernd machen. Apps helfen mir meine Konzentration, Aufmerksamkeit und mein Gedächtnis spielerisch und mit Spaß zu fördern. Vielleicht könnte das auch für dich eine Unterstützung sein?
Der Schritt zur richtigen Therapie nach einer Post-Covid-Diagnose kann oft schwierig sein. In diesem Beitrag erzähle ich, wie der besondere Verordnungsbedarf mir dabei geholfen hat, die Unterstützung zu bekommen, die ich brauchte.
Ein Arzttermin ist oft herausfordernd – zum Beispiel, wenn du das Gefühl hast, nicht ernst genommen zu werden oder es dir schwerfällt alle Anliegen anzusprechen. Auch bei mir verlaufen Arzttermine nicht immer nach Plan. Mit der Zeit habe ich jedoch mehr Routine entwickelt und einiges dazugelernt. Hier möchte ich dir sieben Tipps mitgeben, die dir bei deinen Arztterminen helfen können.
Leidest du unter Atemproblemen, einer verspannten Atemhilfsmuskulatur oder Erschöpfung? Dann könnte die Reflektorische Atemtherapie (RAT) genau das Richtige für dich sein. Falls du denkst, dass es sich dabei um klassische Atemübungen handelt, möchte ich dir zeigen, dass diese Therapie ganz anders funktioniert.
Leidest du unter Konzentrationsproblemen, psychischer Belastung, Schmerzen in den Händen oder anderen Körperregionen, Problemen mit der Motorik und Koordination oder ähnlichen Beschwerden? Dann könnte eine Ergotherapie genau das Richtige für dich sein.
Auf meinem Blog „Schritt für Schritt“ teile ich vor allem meine persönlichen Erfahrungen und Erlebnisse mit Post-Covid und ME/CFS. Trotzdem möchte ich dir einige Seiten empfehlen, auf denen du allgemeine Informationen und hilfreiche Hinweise zu diesen Themen findest.
Während meiner letzten Post-Covid-Reha habe ich gemerkt, dass es einige hilfreiche Informationen gibt, die ich vorher nicht kannte – aber auch, dass ich Dinge weiß, die andere Patienten noch nicht wussten. Oft habe ich diese Erkenntnisse durch glückliche Zufälle gewonnen, etwa durch Gespräche mit Therapeuten oder Mitpatienten. Und ich bin sicher: Da gibt es noch so viel mehr.
