Ich bin inzwischen 34 Jahre alt und nutze seit ein paar Monaten einen Rollator. Ich habe ME/CFS und Post-Covid, aber an ein Hilfsmittel hatte ich lange nicht gedacht. Bis mein Alltag irgendwann nicht mehr anders ging und ich den Mut aufbringen musste, mich selbst ernst zu nehmen.
Dies ist Teil 2 meines Beitrags über Alltagshilfen bei ME/CFS und Post-COVID. In Teil 1 ging es vor allem um körperliche Entlastung und Reizreduktion – jetzt folgen meine persönlichen Strategien für Struktur, mentale Unterstützung und kleine Wohlfühlmomente.
Wenn man an „Hilfsmittel“ denkt, denkt man oft an Rollstühle, Gehhilfen oder Pflegebetten – also an klassische, medizinisch verordnete Dinge. Aber in meinem Alltag mit ME/CFS und Post-Covid sind es oft ganz andere Dinge, die mir wirklich helfen: eine Heizdecke, bestimmte Apps oder Ohrstöpsel.
