Das Laden dauert einen kleinen Moment, aber dann kannst du dir den Beitrag anhören.
Herzlich willkommen, ich bin Carina und hier teile ich meine Erfahrungen und Erkenntnisse rund um Post-Covid und chronische Erschöpfung (ME/CFS).
Mehr über mich kannst du hier nachlesen und mehr über meine Geschichte findest du hier.
Während meiner letzten Post-Covid Reha (mehr dazu hier) habe ich gemerkt, dass es einige hilfreiche Informationen gibt, die ich vorher nicht kannte – aber auch, dass ich Dinge weiß, die andere Patienten noch nicht wussten. Oft habe ich diese Erkenntnisse durch glückliche Zufälle gewonnen, etwa durch Gespräche mit Therapeuten oder Mitpatienten. Und ich bin sicher: Da gibt es noch so viel mehr.
Genau deshalb habe ich diesen Blog gestartet. Ich hoffe, dass du hier etwas findest, das dir weiterhilft oder dich inspiriert. Gleichzeitig freue ich mich auf den Austausch mit dir – bestimmt kann ich auch von dir etwas lernen!
Ein Anfang in kleinen Schritten
Im Januar 2025 starte ich mit diesem Blog. Natürlich wird es eine Weile dauern, bis er wächst, aber vielleicht findest du schon bei meinen ersten Beiträgen hier (Ergotherapie bei Post-Covid: persönliche Erfahrungen und Tipps) und hier (Reflektorische Atemtherapie bei Post-Covid: persönliche Erfahrungen und Tipps) etwas Interessantes.
Gerade heute hatte ich einen kleinen Durchhänger, weil ich das Gefühl hatte durch meine Erkrankung nicht das Leben führen zu können, das ich mir vorgestellt habe. Eine Person aus meinem Umfeld hat mir dann geraten, in kleinen Schritten zu denken. Das nehme ich mir weiterhin zu Herzen und ich versuche mich über jeden kleinen Fortschritt zu freuen. Das möchte ich dir auch mit auf den Weg geben.
Was erwartet dich hier?
Im Internet gibt es bisher, im Vergleich zu vielen anderen Erkrankungen, nur wenig hilfreiche Informationen zu Post-Covid und ME/CFS. Ich habe auch kein Wundermittel für dich – das möchte ich direkt vorwegnehmen.
Mein Alltag ist nach wie vor geprägt von reduzierter Leistungsfähigkeit, Muskelschwäche, Kraftlosigkeit und plötzlicher Erschöpfung. Sowohl körperliche als auch geistige Anstrengungen können mich ausbremsen. Dazu kommen Schmerzen, Konzentrationsstörungen, Schwindel und manchmal auch Angst.
Es geht darum Neues auszuprobieren und herauszufinden was dir persönlich guttut. Mit diesem Blog möchte ich dich ermutigen, deinen eigenen Weg zu finden. Vielleicht findest du hier Ideen oder Ansätze, die dir weiterhelfen können.
Ich weiß, wie schwierig es durch Konzentrationsprobleme sein kann, längere Texte zu lesen und aufzunehmen. Deshalb habe ich eine Vorlesefunktion eingebaut, das Laden dauert einen kurzen Moment, aber dann kannst du dir den Beitrag anhören.
Ich gebe mir außerdem Mühe meine Beiträge übersichtlich zu gestalten. Bitte verzeih mir, falls das mal nicht ganz gelingt oder dir Rechtschreibfehler auffallen. Du kannst mir dazu gerne Feedback senden – ich freue mich darauf!
Ich heiße dich herzlich willkommen. Schön, dass du hier bist und ich hoffe, dass du auf diesem Blog etwas Neues oder Interessantes findest.
Ein wichtiger Hinweis
Ich habe keinen medizinischen Hintergrund. Alle Inhalte auf diesem Blog basieren ausschließlich auf meinen persönlichen Erfahrungen und Erkenntnissen. Sie dienen der Inspiration und dem Austausch und ersetzen keinesfalls eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bitte denke daran, dass jeder Mensch anders reagiert. Was für mich funktioniert hat, muss nicht unbedingt auch für dich passend sein.
Alles Gute und bis bald!
Carina
Ich bin Carina und teile hier meine Erfahrungen mit Post-Covid und ME/CFS. Nach meiner Covid-Erkrankung im April 2022 und einer erneuten Erkrankung im Januar 2025 habe ich gelernt kleine Fortschritte zu schätzen und neue Wege im Alltag zu finden. Mein Ziel: Mut machen, hilfreiche Tipps teilen und Kontakt zu Betroffenen.
